痰嗽|鲜香下饭的韩国泡萝卜，你喜欢吗？做法|浓汤宝|广东菜|木耳|菜花

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美味的韩式泡萝卜，在家你也可以做哦！味道棒极了
By 美食从心开始dy
用料

白萝卜 1根
糖 1勺
生抽 1勺
盐适量
韩式辣椒酱 2勺

做法步骤

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1、准备材料。

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2、将白萝卜洗净去皮，切好放入碗中。

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【痰嗽|鲜香下饭的韩国泡萝卜，你喜欢吗？】3、加入1勺盐，腌制15分钟，倒出水份，并用清水冲洗干净。

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4、沥干水分放入碗中，加入1勺白糖。

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5、加入1勺生抽。

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6、加入2勺韩式辣椒酱。

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7、搅拌均匀即可。

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8、美味的韩式泡萝卜就好了。
小贴士做好后放入冰箱中，冷藏一夜会更加美味哦！
白萝卜的营养功效萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
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