植物油|小米别再煮粥了,试试小米新吃法,每次女儿都要吃撑
【 植物油|小米别再煮粥了,试试小米新吃法,每次女儿都要吃撑】现在的小孩提到美食,往往会脱口而出各种蛋糕的名称,比如黑森林、戚风、起司、布朗尼等等。但蛋糕为了追求口感,不但会高糖高脂,有的还会添加一些化学原料。其实我们可以用粗粮,也能做出孩子喜欢吃的发糕。今天要做的就是小米发糕,你可能想不到小米还能做成发糕吧!不仅能做,而且味道还棒棒的呢!
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小米做为粗粮的一种,含有丰富的膳食纤维,经常食用能改善人体的生态平衡。小米中还含有丰富的蛋白质和维生素,对肠胃功能较弱的人或小孩来说,是最好的养生食品了。很多人买来小米就只能熬粥,偶尔会撒点到米饭中一起蒸着吃。小米别再煮粥了,这新吃法,我家隔三差五就做,每次女儿要吃撑!其实用小米做成发糕,才能算是真正吃过小米,美味不错哦!我们一起来做一做吧!
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【小米红糖发糕】
制作配料:小米200克 面粉60克 白糖30克 红糖30克 植物油15克 鸡蛋1个
制作方法:
1、小米提前1晚浸泡;
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2、小米放料理机,加1个鸡蛋、植物油、刚刚没过小米的清水,搅打成细腻的米糊;
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3、打好的米糊加入3克酵母、白糖、红糖搅拌均匀;
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4、分次筛入面粉,搅拌均匀;
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5、搅拌均匀之后,加入蔓越莓拌均匀即可;
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6、模具底部铺上一层硅油纸,四周刷一层植物油;倒入米糊;
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7、锅内放入45度左右的温水,隔水发酵至9分满;我发的过满了!最后放上自己喜欢的干果!
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8、冷水上锅蒸大约30分钟,关火后焖5分钟;出锅脱模切块吃即可;
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9、这样超级好吃的发糕就做好了,喜欢的一定要试试看;
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【小贴士】
这个发糕做的时候,面糊不能太稠了,大约稀稠的状态,即用筷子提起来能够缓慢滴下即可;太稠了口感不好,加入鸡蛋植物油也是保证口感的绵软;
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