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1、减缓眼睛疲劳 。热敷眼睛的话 ， 可以直接刺激眼睛周围的血液循环 ， 从而减缓了眼睛疲劳的现象 ， 还能增加眼睛周围皮肤的湿润度 。热毛巾敷在眼睛的周围时间应该控制在10分钟左右 ， 一天两次即可 。若是长期盯着手机、电脑的人 ， 使用这种方法是很适宜的 。热敷眼睛主要功效是缓解眼睛的疲劳 ， 但是如果用眼过度引发眼睛不适 ， 那么还需要及时补充叶黄素 。
2、消散炎症 。直接用热毛巾进行敷眼睛可以促进眼睛局部组织的循环 ， 从而提高了身体的抵抗力和自身的修复能力 ， 起到一定的消炎作用 ， 局部肿痛的现象就会减缓 。若是出现血丝状况 ， 那么就可以选择冷热交替的方法 ， 而且热毛巾的温度不适合太高 ， 不利于眼睛的健康 。
3、消肿消酸胀 。眼睛是很容易出现浮肿、酸胀等等的情况 ， 这个时候就可以采用热毛巾敷眼睛 ， 但是却不能频繁的使用 ， 而且每次热敷的时间也不能过长 ， 因为长期热敷会刺激到皮肤 ， 使得皮肤变得松弛 。
【眼睛做热敷有什么好处】4、疏通经络 。眼睛不舒服与气血是有一定的关联 ， 而热毛巾敷眼睛是可以加速血液循环 ， 促进眼睛周围淤血的消散和吸收 ， 缓解疼痛感 。
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