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1、坐是最常用的一种举止 。坐姿是静态的 ， 但也有美与不美、优雅与粗俗之分 。良好的坐姿可以给人以庄重安详的印象 。
【坐椅子的三分之一还是三分之二】2、正确的坐姿是：入座时要轻稳 ， 走到座位前 ， 转身后退 ， 轻稳地坐下 。女子穿裙装入座时 ， 应将裙向前收拢一下再坐 。上体自然坐直 ， 立腰 ， 双肩平正放松；两臂自然弯曲放在膝上 ， 也可以放在椅子或沙发的扶手上 ， 掌心向下；双膝自然并拢（男士可略分开些） ， 双脚平落在地上；坐在椅子上 ， 至少应坐满椅子的三分之二 ， 脊背轻靠椅背；起立时 ， 右脚向后收半步 ， 而后站立 。
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