【为什么吃的少还长胖怎么办】
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先天遗传因素 ， 以及后天营养因素的影响 ， 造成人体体质的差异 。有人吃东西速度快 ， 偏食 ， 不吃早餐 ， 少吃正餐 ， 多吃夜宵 ， 饮食不规律 ， 偏爱高热量高糖的食物 ， 油炸类 ， 坚果类零食以及碳酸饮料都容易发胖 。建议不要吃高脂肪 ， 高热量的东西 ， 可以多吃水果蔬菜粗纤维的 。并且需要注意多运动 ， 锻炼身体能够提高身体的免疫力 ， 而且还能达到减肥的作用 。
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