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1、每天八杯水 。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃 。2、每天一便 。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下 。3、切忌熬夜 。熬夜是美肌的最大天敌 。4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 。5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害 。6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕 。7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染 。8、最好在十一点前睡觉 。睡前不要吃宵夜 。9、上火的东西尽量少吃 。10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质 。11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印 。12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好 。13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡 。14、多喝些花茶，可以美容皮肤 。15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来 。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮 。1、香皂深层清洁 用温开水、中性的香皂和松软的毛巾洗脸，每天每三次 。我想这应该只是争对油性皮肤吧，我是干性皮肤的，所以我还是坚持用乳状的洗面奶，比较温和嘛 。。JMS就依照个人的肤质来决定吧~~ 2、牙膏预防痘痕 每天洗脸时，挤一点牙膏在手上再加一点水，把它们弄成糊糊的抹在脸上，边做按摩，边均匀抹开，10分钟后，再用清水洗耳恭听去 。每天坚持，长期下来很有效，而且不会留下疤 。夏天使用更好，洗完了，脸上凉凉的，很舒服！ 3、蜜糖燕麦面膜消炎 每当痘痘来临时，不要去挤它，尽管你非常想这样做，相反，要很小心的去清洗它，或选用一些治疗暗疮的专用品，不过最厉害的还是DIY的一个蜜糖燕麦天然面膜，消炎效果超好 。其方法是：用纯正蜂蜜2汤匙、有机燕麦粉3汤匙混合成糊状，薄薄敷在脸上，15分钟后用温水清洗耳恭听 。蜂蜜不但有消炎效果，还能加强皮肤修护功能 。而燕麦能有效吸收皮肤油分，保持油脂平衡 。4、生姜片祛痘印 痘痘没了，可疤痕却留下了，这可不是胜利的战“痘”哦，祛除痘印，用生姜息 。洁肤后，躺下，仰面，把几大片切好的生姜片敷在有痘印的地方，敷20分钟，摘下姜片，晾一会儿，再涂上护肤品 。每天持续使用，连续使用两个星期，痘印几乎看不到了 。可能你在敷的过程中，脸上有辣辣的感觉，敷的地方还有点红红的样子，这些都是正常的 。不过过敏的JM可别试哦！ 5、酸奶纸膜巩固 这个面膜所需的材料只有酸奶和纸膜，把纸膜泡在酸奶里，放入冰箱冷却2-3分钟，取出敷于脸上15分钟 。用后的第二天，脸上的痘痕就变淡了，敷两次过后，效果就更加明显了哦！ 牛奶米粉面膜：嘻嘻，和绿豆粉牛奶面膜制作方法一样，不罗嗦了，美白去痘印效果更好，而且比面粉好清理多啦 听别人说的1:4调和白醋和水早晚洗脸豆印可以消 除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋 。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用 。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢 。VE，可以防止氧化 。为什么长豆豆，豆豆为什么长在这里，这很重要，知道了原因才能对症下药，内调才索王道，等长出来再去补救就晚了
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