【喝酸奶有什么好处可以天天喝吗】
酸奶的好处：
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘；
3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收；
4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老；
5、通过抑制腐生菌等有害细菌在肠道的生长，从而也抑制了这些细菌所产生的致病因子，达到防病的目的；
6、提高人体免疫功能，乳酸菌
推荐阅读
- 喝太平猴茶有什么好处
- 续一 茶叶有效成份对致病微生物及病毒的抑制作用
- 茶叶有效成分对病毒的抑制作用
- 中国茶叶在摩洛哥
- 喝酸奶后能吃苹果吗
- 喝酸梅酒有什么好处
- 喝酸角汁的好处和坏处
- 喝水时水温多少最合适呢
- 喝水少有什么影响
- 喝水果茶的时候放冰糖容易长胖吗