瘦身、美体及美容是女性特别是年轻女性的永恒话题和不懈追求 。 但美容不能简单地靠化妆来粉饰表面 ， 也不能靠“自虐”式的节食、运动 。 上述方法有时不仅不能达到应有的目的 ， 反而可能弄巧成拙 ， 对健康造成损害 。 健康是美的基础 ， 充满朝气与活力的美才是人们应该追求的 。 合理的膳食 ， 能让您容光焕
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