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结语：
如果我们是健身新手，膝盖稳定性较差，那么在刚开始不要冒然的完成幅度太大的靠墙半蹲训练 。其次，我们在靠墙静蹲训练过程当中，如果觉得腿部的力量没有办法支撑身体静止的状态 。
出现不自觉抖动的情况，就应该停下来休息了 。任何训练动作，只有保证动作正确，才可以募集到更多的肌肉，在训练时发力才能够让关节更加安全，让身体更加健康 。
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