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西瓜是上火还是降火
【西瓜是上火还是降火 一天吃多少为好】西瓜是凉性的，清热解毒、除烦止渴，可以起到降火作用 。一般吃西瓜都是在天气炎热的夏天，口感好，补充人体水分，而且还有利尿功效，营养丰富，让我们度夏有了依靠 。
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西瓜食用
西瓜吃多了会上火吗
对于肠胃正常的来说，西瓜吃多是不会引起上火的 。但西瓜含糖量较高，而我们人体糖分的吸收量是有限，如果吃的过冬容易腹泻的情况，尤其是消化不好的人群 。、
西瓜一天吃多少最好
温度适宜，不是酷暑季节，一般一天吃200~300克西瓜最好 。如果是在大暑这样的酷暑季节，我们可以每天多吃点西瓜，一天吃个500克左右也是可以的 。
吃西瓜有什么功效作用
吃西瓜可以增加人体免疫力，还能防癌抗癌 。西瓜富含多种维生素，能够抗氧化，防止细胞损伤，并促进牙齿和牙龈健康 。
吃西瓜的禁忌有哪些
西瓜饭前及饭后不宜吃，另外，肠胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜 。口腔溃疡的人群也不宜吃西瓜 。由于西瓜糖分高，糖尿病患者不宜吃西瓜过量，吃多了会导致血糖升高的病症 。
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