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水果是我们日常生活中必不可少的食物，含有丰富的营养，每天吃一些对我们身体健康具有非常大的好处，但是对于一些需要控制糖分的人群来说，很多水果都是不能够吃的，那么什么水果糖分低呢？
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1、无花果
无花果是碱性水果，因此糖尿病患者可以适当食用 。无花果的花粉是由黄蜂传播的，因此每个无花果都包含一个死的黄蜂，但最终会被分解 。
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2、柚子
柚子是一种相对常见的水果，非常适合肥胖和高血糖人群 。同时，它还具有降低血糖的作用 。糖含量大约为12％ 。柚子更适合脾胃不好的人，也可用于各种原因引起的喉咙痛 。
【十种果糖最低的水果有哪些 果糖含量低的水果一览表】
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3、西红柿
西红柿是低脂和低糖食品 。它们含有大量的维生素K，可以帮助我们建立和增强骨骼健康 。它也被称为非胶原骨钙素，它在钙的帮助下起催化剂的作用，促进骨骼的增强 。
4、雪莲果
雪莲果中的低聚果糖是所有绿色植物中最多的，低聚果糖中的低聚果糖醇含量增加，热值低 。含有水溶性化学纤维，但其碳水化合物化合物不会被人体消化吸收，因此非常适合糖尿病患者和减肥者 。
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5、番木瓜
番木瓜是最营养丰富的新鲜水果 。它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有17种以上的碳水 。化合物和各种营养素 。
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6、鳄梨
鳄梨是世界上最营养的食品之一，糖含量极低 。这种水果富含纤维和必需的维生素，钾和铜等营养素 。食用对身体健康有好处 。
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7、橙子
橙子中的糖含量仅为12％左右，可以预防坏血病和夜盲症 。这种水果虽然更美味，但性质温和，具有养阳养气的作用 。如果吃得过多，会增加身体负担 。橘子也更容易生气 。
8、香蕉
香蕉含有大量的维生素和矿物质，其中的钾和镁含量极高，因此香蕉具有降低胆固醇血清，治疗抑郁症和治疗咳嗽的作用 。
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9、柠檬
柠檬的含糖量少于9％，约为8.5％，这是当前水果排名中最低的含糖量 。柠檬含有多种维生素，其中维生素c的含量很高，具有抗菌和免疫增强作用，还可以促进胶原蛋白的形成并防止衰老 。
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10、山楂
山楂虽然是酸酸的，但是价格很高 。山楂是非常健康的水果 。具有健脾，降血脂，降血压，促进血液循环，化痰的功能 。尽管糖尿病患者可以吃山楂，但不建议使用山楂制成的零食 。
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