怎样去除体内寒气（怎样去除体内）
常听人说“体寒”，那哪种体质算是体寒呢？其实像那种一年四季手脚冰凉的女生一般是体寒体质，这种女性多半有宫寒的困扰，宫寒表现比较突出的是生理期痛经，提起痛经，估计很多女性对于那种痛都深有同感吧 。
女性之所以会宫寒，是由于寒气滞留在子宫内，导致血管冷缩，血流不畅，造成子宫内血瘀，从而形成宫寒，宫寒虽不是很严重的病况，但若女性长期如此，会影响子宫健康，影响受孕的几率，因此，女人体内寒气多，不可轻视，需要及时调理，多吃一些温性食物，帮助排出寒气，预防宫寒 。
女性体内寒气多，深受宫寒困扰，平时谨记2吃、1喝，有助于排出体内寒气，你可以试试 。
一、2吃
1.红花
红花属于一种温性的中药材，女人平时常食它，能够帮助女性滋润气血、散瘀止痛，加强体内的气血循环，达到排出淤血的作用，对于缓解宫寒有一定的效果，所以建议女性平时多吃，但是需要注意的是，孕妇是不能食用的 。
2. 黄芪
黄芪也属于一种较为名贵的中药材，是一种补气血的良药，黄芪富含丰富的微量元素，尤其是铁元素，帮助女性补血养血，促进气血循环，排出体内的寒气，同时黄氏对于子宫也有一定的护养作用，能够有效防止寒气的入侵，所以，建议宫寒的女性多食用它 。
【怎样去除体内 怎样去除体内寒气】
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