尹氏八卦掌！（尹氏八卦掌功法含有哪些内容！）
八卦掌
主要内容和练习方法
八卦掌是中华武术中的一个拳种，是根据“易经”阴阳八卦的部分哲理，并取象于某些事物的自然属性，经过实践经验的积累和科学地研究而逐步形成的 。
阴阳八卦之说，出自我国古老的哲学著作“易经”，乃是用八种不同的符号以表示八种自然现象，并以八种符号的相互搭配以说明宇宙万物与人世间的生化极变之理，而八卦掌则是取其某种含义用之于拳理拳法上 。
八卦掌有两套，有先天与后天之别 。先天就是先套，后天就是后套 。先套为坎卦，坎为水，水就下；后天为离卦，离为火、火燃上 。坎离相合，则水火相济，先套不足，后套补充 。
我习之八卦掌，实为坎、离二卦 。但是，我虽学习有年，而实未能入其堂奥，只是粗知梗概而已，何况多年未触于世，是个闭门之术 。
一
我习八卦掌的主要内容
八卦掌是以八形组成的 。动似八形，圆力旋转，变化自如，无止无限 。
八卦掌八形是一套 。
八形是：蟒、狮、虎、熊、蛇、马、猴、鹏 。
每形是一大掌，一大掌为一盘掌，八形为八盘掌 。一盘掌分八式掌，一式掌又分三成手掌，共计一百九十二成手掌 。八形不同，成手掌法不重，各形有各形的掌式、招法和套路 。动作不同，练习方法也不同 。
八卦掌的动作从外观看来，其步法有三角八方雕旋之势 。走步有如鹤行，步与掌势有如雕旋，故称为鹤行步、雕旋掌 。
鹤之行走高提爪，步动身同动，步行身同行，步落其爪抓地带有“艮劲”，重心不失 。
雕是飞禽，似大鹏 。八卦掌运动起来，有如大雕飞旋之势 。
八卦掌的走圈也好，走招换式也好，由于采取了鹤行步、雕旋掌，运动起来，潇洒、飘逸、矫捷而又灵活 。
注：其步行向左或向右转都可 。
例如：由立正姿势起步，向前迈一步，是基步 。再向左迈一步是三角步 。
八卦掌的动作，是上应天象，下应地物的，故有“脚踩八卦、手捧太极、动作形意”之说 。
所谓脚踩八卦，就是三角八方雕旋之势 。
【尹氏八卦掌功法含有哪些内容！ 尹氏八卦掌！】三角八方，指的是其步法在站、蹍、扣、顺、转、踏、穿、赶、拧、旋、走、转、起、落、扣、摆以及走、视、坐、翻、闪、展、回、旋、摇、摆、滚、翻、闪、穿、扑、转等运动之中，走的是三角步 。
再加一步是四角，四角构成四方 。两个四方是八方，暗合八卦的八个方位，所谓脚踩八卦就是这个道理 。其雕旋之势的圆力行使，是应合八卦图中心之阴阳鱼和外圈之圆，无止无限，绵绵不断，千变万化，无穷无尽 。
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