如何正确的深蹲呢？今天就教给大家方法 。
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step1: 首先一定要腿和臀部同时发力，双脚打开与肩同宽或略宽，双脚不要过度外八，手放身体两侧，想象身后有一堵墙 。
【怎么正确的深蹲】
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step2: 去触碰那堵墙，膝盖打开与脚尖方向—致 。
step3: 碰到墙之后向下滑动 。
step4: 缓慢吐气 。
step5: 然后缓慢起身 。
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