1、一个人每天喝2到4杯咖啡是有益的 。
【咖啡每天喝多少合适 天天喝咖啡多少最佳】2、根据有关的研究表明 ， 咖啡因属于咖啡当中的主要成分 ， 它能够激活人体的中枢神经系统 ， 能够用来制造长效镇痛药物 。不过 ， 副作用就是容易上瘾、失眠、紧张 ， 容易导致人体血压不断地升高 。
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