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基本坐姿的要求有：
1、坐立时不可以翘二郎腿 ， 不能脚尖相对 ， 不能撇开成八字形 ， 也不可以将脚伸向前方 。
2、不能将腿脚搭在沙发上板凳上和桌子上 。
3、女士叠腿姿势要慎重 ， 不可成4字形 ， 男士也不可出现这种不雅行为 。
4、坐下时与人交谈 ， 不可抖动双腿 ， 甚至鞋跟离开地面的晃动 。
即将入座前 ， 可提前适当整理一下衣物 ， 不可入座后再站起来整理衣服 。入座时要轻稳 ， 走到座位前 ， 转身轻轻坐下 ， 女子入坐如穿裙子可稍微拢一下裙子 。
可根据椅子的高低来适当调整一下坐姿 ， 双脚正放或侧放 。女士切记：双膝一定要并拢 ， 任何时候都不能分开 。
坐在椅子上后 ， 双膝并拢 ， 两脚平行 ， 鞋尖一致方向 。
双手保持自然 ， 可放在膝盖或大腿上 。如沙发有扶手的话 ， 男士可双手女士单手放在扶手上 。
一般以坐满椅子三分之二为准 ， 尽量不要靠在椅背上 。
如果要离开椅子 ， 双脚往回收半步 ， 力量作用在小腿上 ， 将身体慢慢支承起立 ， 不要用双手撑着腿站起 ， 要保持上身的直立姿势 。
【基本坐姿的要求有哪些】
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