1、蔬菜需要胡萝卜，西葫芦，小西红柿，胡萝卜洗净去皮后切成长条，西葫芦洗净也切成和胡萝卜一样大小的长条，小西红柿切成四瓣 。
2、小锅内加入清水，烧开后放入蔬菜焯熟，然后捞出沥干水分，焯蔬菜时可在水中加一点盐，一点油，胡萝卜可以单独焯，多焯一会 。
3、鱿鱼洗净，切成鱿鱼圈，锅中加入适量水，加盐，料酒把鱿鱼也焯熟，捞出沥干 。
【鱿鱼蔬菜沙拉的做法 鱿鱼蔬菜沙拉的做法介绍】4、最后用鱿鱼圈套住蔬菜条，蔬菜条不宜切的太粗，不然会很难套住，然后把做好的鱿鱼蔬菜，还有小西红柿一起放入大容器，加黑胡椒碎，盐，柠檬汁，橄榄油拌匀就可以吃了 。
推荐阅读
- 湘菜干锅鱿鱼怎么做的 制作干锅鱿鱼的方法
- 如何让蔬菜保持新鲜 让蔬菜保持新鲜的方法
- 黄瓜土豆沙拉的做法下也 快来学学吧
- 种植大棚蔬菜赚钱吗 种植一亩的利润
- 烤鱿鱼调料怎么做 烤鱿鱼的重点提示
- 鱿鱼炒之前要不要焯水 关于鱿鱼的简介
- 种植蔬菜赚钱吗 种植利润
- 蔬菜可以水培吗 最简单水培蔬菜方法
- 鹅吃哪些蔬菜长得快
- 蔬菜亩产量多少斤