【吃杨梅有哪些好处 吃杨梅的好处是什么】
1、杨梅中含有大量的花青素以及维生素c ， 进入体内 ， 可以促进肠道的运动 ， 能够起到开胃健脾的作用 ， 并且花青素可以起到抗氧化作用 ， 能有效预防衰老 。
2、杨梅属于一种酸性食物 ， 进入体内可以刺激胃酸的分泌 ， 能够促进胃肠的蠕动 ， 对于脾胃不和的人来说可以食用 。
3、杨梅中含有一定量的维生素b17 ， 这是一种抗癌物质 ， 可以有效抑制癌细胞的发生 。
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