1、甘蓝,手撕成大块,洗净,控干水分大蒜切片,干辣椒擦干净用手掰开,一把花椒,葱切成葱花,可把这些辅料放在一起,备用 。
2、锅中加油,中火,烧热后,把葱花,蒜片,花椒,干辣椒一起放入锅中,煸炒出香味 。
【莲白做法 最家常的做法】3、调大火,放入甘蓝,同时均匀撒入适量的盐,快速翻炒 。
4、菜略有发蔫儿时,加入一小勺白糖,做菜不放味精,建议加一小勺白糖,作用是提鲜,快速翻炒均匀出锅前,滴入几滴鱼露,不要多几滴就好,要是没有就省略吧盛盘开吃就好啦,美味的炝莲白出锅啦 。
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