辟谷五天复食怎么吃


辟谷五天复食怎么吃

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【辟谷五天复食怎么吃】辟谷五天复食吃的时候不要着急 , 一般是回谷第一天米汤 , 第二天粥 , 第三天软软的面汤 , 第四天后可继续增加部分食物的量 , 记得是要不饿就不吃 。然后煮东西的时候切记切记少盐少油 , 让胃口慢慢的适应 , 回谷第七天后才能正常饮食 , 每餐七八分饱就可以了 , 等到两周之后就可以完全恢复 。

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