首选路线：
1、是从派乡翻多雄拉雪山，经汗密、拉格、背甭，3-4天就可以到墨脱 。这条路，目前为去墨脱的主要通道 。回来不妨从雅鲁藏布上行到108公里处，再翻越嘎隆拉雪山到波密，3-4天 。
墨脱行程：
1、米林---派乡：途中可在墨脱驻八一办事处或林芝军区找车，路上车辆很少，也可以搭车兼步行，90公里行程 。
2、转运站---拉格：转运站距派乡5公里，是一个小集贸市场，有食宿 。到松林口3小时, 汽车盘山道1.5小时到多雄拉山口，5小时到拉格，可以住宿 。拉格---汗密：2.5小时到大岩洞，5小时到汗密，那里有一个兵站，几个接待站，可住宿 。
3、汗密---背崩乡：到阿尼桥4小时，再行7小时到背崩，住乡政府招待所 。（注意：在八一镇武警边防大队办理边境证，因为过解放大桥检查站时要接受盘查 。还有，不要拍摄大桥，过桥前把相机收好，以免强行曝光 。）
4、背崩乡---墨脱：从背崩乡以北10小时到墨脱，这段小道较平缓，墨脱县城建在一个小山丘上，可住县政府招待所15元/人，也可住川菜馆楼上，20元/人，但是没有厕所 。
【墨脱徒步攻略要几天 来看看】5、墨脱---波密：墨脱至波密108公里，9小时的行程，在行至80公里处，有一个物资转运站，可住宿 。
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