1、材料：小米20公克 ， 白米70公克 ， 红豆15公克 ， 栗子25公克 ， 芋头30公克 ， 红枣15公克 ， 桂圆肉25公克 ， 葡萄干15公克 ， 水90㏄ 。
2、栗子用开水（材料外）浸泡约1小时至发涨 ， 挑去肉缝中的皮；红豆用冷水(材料外)浸泡约4小时至涨发 ， 沥干水；芋头切丁 ， 备用 。
【八宝养生饭 自制八宝养生饭】3、将白米与小米与作法1及其他的材料一起洗净沥干水分 ， 放入电子锅中加入水 ， 按下开关蒸至开关跳起后 ， 再焖十分钟即可 。
推荐阅读
- 沥米饭煮多久沥起来
- 培根奶酪饭卷如何做 培根奶酪卷的做法
- 电饭煲蒸红薯要去皮吗 电饭煲蒸红薯要不要去皮
- 素拌饭的做法和配方 家常素拌饭简单做法分享
- 煲仔饭煮多久
- 紫米跟大米一起怎么蒸饭 紫米跟大米一起蒸饭操作步骤
- 女人梦见吃白米饭是什么意思 女人梦见吃白米饭是什么含义
- 立春该注意的养生知识 立春的养生小常识
- 论二十四节气之大寒如何养生 大寒节气养生注意事项
- 冬季吃什么食物最养生 冬季养生多吃什么最好