【雨水节气养生 雨水节气养生有什么要注意的】1、雨水节气空气湿润而不燥热 ， 正是养生的好时机 。明代医学家张景岳提出：“土气为万物之源 ， 胃气为养生之主 。胃强则强．胃弱日弱 ， 有胃则生 ， 无胃则死 ， 是以养生家必当以脾胃为先 。”所以 ， 对于调养脏腑来说 ， 应当首先调养脾胃 。
2、春季万物新发、阳气十足 ， 人的胃阳气在此时也最活跃 ， 人的口感和味觉亦最佳 ， 春季的雨水节是调养脾胃的最佳时期 ， 若一个人平时脾胃不太好 。最好利用此时进行养护 ， 其方法如下：
（1）保持好心情 “怒伤肝”、“思伤脾”、“恐伤肾” ， 这些都是不良情绪对肌体所造成的影响 。在雨水时节 ， 空气湿润 ， 降雨增多 ， 这些往往会使人产生消极情绪 ， 进而影响脾胃 。为了不伤及脾胃 ， 我们应该学会调整情绪 ， 保持积极向上的精神状态 。
（2）远离辛辣刺激食物 因为辛辣食物会使胃部有灼烧感 ， 引起胃部不适 ， 还有可能会诱发胃病 。
推荐阅读
- 小寒节气的优美短句 描写小寒节气的优美句子
- 保温杯适合泡什么养生 保温杯适合泡哪些东西养生
- 24节气牛年立春温暖祝福语 24节气牛年立春温暖祝福语推荐
- 立春节气习俗 关于立春节气习俗
- 闲暇品ming益养生
- 惊蛰节气吃什么传统食物 惊蛰节气传统食物有什么
- 养生堂怎么样 养生堂简介
- 大寒节气的说说 大寒节气说说句子文案
- 立春节气唯美语录2021 最新立春节气的优美语录介绍
- 秋季滋补养生汤的做法大全 秋季滋补养生汤的做法大全介绍