文章插图
一些根茎类的食物 ， 如红薯、山药、南瓜等 ， 由于含有大量的碳水化合物 ， 可作为米面等主食的替代 。另外 ， 也可以土豆、山药等部分薯类食物做替代 ， 不仅可以减少碳水化合物的摄入 ， 而且还有助于降低血糖 ， 还可以根据一份米面与两份薯类食品的比例进行替代 ， 这对增强饱腹感和饥饿感非常有帮助 。
【哪些食物可以替换主食】
推荐阅读
- 兰花种植方法与技巧 兰花种植方法与技巧有哪些
- 罗可以组什么词 罗能组什么词
- 糖尿病可以吃无糖月饼吗？
- 有什么办法可以帮助解酒
- 整个孕期有哪些B超要照
- 尼可以组什么词 尼如何组词
- 献血可以检测出哪些病
- 爱可以组什么词 爱字可以组几个词语
- 剧可以组什么词 剧有哪些组词
- 长期献血对人体有哪些危害