【抗衰老的食物有哪些 抗衰老的食物以及功效】
1、抗衰老的食物很多，比如：
2、核桃，具有补益肝肾、健脑益肺的功效 。
3、腰果，具有利尿降压、延年益寿的效果 。
4、花生，被誉为长生果，具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效 。
5、芝麻，有补益肝肾、润养脾肺、益寿延年的效果 。
6、板栗，具有养胃健脾、强筋壮体的效果 。
7、无花果，具有润肺止咳、健脾开胃、延缓衰老的益处 。
推荐阅读
- 生酮饮食最好的食物 生酮饮食适合哪些食物
- 助消化的食物和水果 助消化的食物和水果有哪些
- 吃虾禁忌什么食物中毒 虾不能和什么同吃
- 吃什么养生越来越年轻化 食物里边分别有什么营养
- 痛风一定不能吃的食物有哪些
- 拉肚子可以吃什么食物 腹泻吃什么食物
- 秋天养生吃什么好 秋天养生吃食物有哪些
- 北方重阳节吃什么传统食物 重阳节吃什么传统食物
- 哪些食物含胶原蛋白 含胶原蛋白的食物有哪些
- 糖尿病饮食禁忌 这6种食物糖友遇到要少碰