文章插图
1.控制饮食
【其他预防妊娠纹的方法】孕妇体重增加过快过重 ， 是妊娠纹增加的主要原因 。所以孕妈妈孕期要科学饮食、合理控制体重 ， 可以有效预防妊娠纹 。
2.运动
孕妈妈适量的运动 ， 不但可以不但有利于分娩 。而且还可以促进皮肤弹性和血液循环 ， 增加皮肤弹性 。除了运动还可以按摩腹部皮肤 。
3.多吃对皮肤好的食物
孕妇可以多吃富含胶原蛋白、维生素A、维生素C、维生素E的食物 ， 这些营养可以增加皮肤的弹性 ， 预防皱纹 。
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