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1.如果一段时间精神状态不好有了白发，就规律自己的作息，适当做些运动，保持愉快轻松的心情，缓解精神压力
2.营养性白发就多多补充头发需要的营养物质 。
3.如果精神放松，吃得好，睡得好，还是有白头发，那可能是身体患病向你发出的预警，应及时去医院诊治 。
4.平时可以做一些头皮按摩，增加血液循环，多梳梳头也是可以的，不过最好是用天然木头梳，减少静电
【白头发太多怎么解决】
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