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海鱼的营养价值高
海鱼是比河里的鱼营养价值更高的，就连口感也会好很多的，这也是笔者这么喜爱吃海鱼的原因 。
海鱼可以延缓皮肤的衰老
海鱼含有大量的胶原蛋白，可以有效缓解衰老，自从给家里老人买了一些深海鱼油胶囊以后，明显脸色好看很多了 。
海鱼中含有大脑必须的营养物质
海鱼含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，这很有利于脑细胞的发育，不仅如此这些物质可以提高身体的免疫力 。
【常吃海鱼对身体好吗？】海鱼可以防止动脉硬化
海鱼可以减少心血管疾病，可以降低血压，降低血脂，对于高血压患者来说可以多吃 。
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