吃鱼能补脑吗？
文章插图
能补脑 。
因为鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，是健脑的重要物质 。而鱼中的DHA（俗称“脑黄金”）和epa，是人体必须的脂肪酸，对于中枢神经和视力发育不可或缺，对提高记忆力和思考能力非常有效 。另外dha还能促进神经系统发育，epa能促进血管健康 。然而，并不是吃任何鱼都能来补充大脑的 。多吃海水鱼可以提高记忆力和思维能力，而龙利鱼和罗非鱼等鱼的补脑作用要小得多 。
【吃鱼能补脑吗？】
推荐阅读
- 小宝宝必须要吃鱼肝油吗？
- 宝宝吃了D3还用吃鱼肝油吗？
- 宝宝吃鱼肝油老起湿疹是咋回事
- 孕妇能不能吃鱼肝油
- 小宝宝怎么吃鱼肝油合适
- 三岁的宝宝还需要吃鱼肝油吗？
- 长湿疹能不能吃鱼肝油
- 怀孕几个月吃鱼肝油最好
- 什么情况下需要吃鱼肝油
- 米饭有点馊味怎么补救 米饭有点馊味还能补救吗