一、跑步一百五十次打卡!今天三九第一天 ， 最冷的时候来啦 。越来越喜欢这种嘴里唿出白雾 ， 头顶洒落冬日阳光的感觉 。
二、每天坚持瑜伽课 ， 每天坚持跑步 ， 还有每天坚持五顿餐 。
三、中年养生少女的第一天 。喝中药.泡脚.健身跑步一样不能少 。
四、不开心的时候 ， 一个人跑跑步 ， 打打篮球 ， 出点汗 ， 就开心了 。
五、独自跑步 ， 不受羁绊 ， 没有约束 。有一天 ， 穿上跑鞋 ， 带上自己 ， 有多远 ， 跑多远 。
六、一个人上班 ， 一个人住 ， 一个人跑步 ， 一个人开车 ， 所有的都开心 。
七、如果你想强壮 ， 跑步吧! 如果你想健美 ， 跑步吧!
八、正如人生 ， 只有不停奔跑 ， 才会看到奇迹 。生活也同理!
九、曾有人对我说过 ， 跑步是最简单的运动 ， 只是一直一直重复着相同的动作罢了 。
一零、一个多月没跑步了!当想要放弃的时候 ， 劝自己再坚持一下 ， 然后就发现可以坚持更多下了 。
一一、人不是因为衰老才停止跑步 ， 而是因为停止跑步才衰老 。
一二、睡眠比较重要 ， 没力气跑步 ， 走半小时也是好的 。微汗 ， 然后冲澡 ， 准备睡觉 。今天还会继续数羊咩 。
一三、很久没跑步 ， 跑起来有点吃力 ， 做任何事都需要坚持才会有作用 。
一四、好运动者健 ， 好思考者智 ， 好助人者乐 ， 好读书者博 ， 好旅游者悦 ， 好追求者成 。
一五、跑步的真谛是越跑越痛快 ， 跑下去 ， 让软弱离开身体 。
一六、跑步的过程 ， 就是不断进取的过程 。
一七、全民健身日到了 ， 做操的赏快乐心情 ， 唱歌的赏美丽容颜 ， 跳舞的强青春永驻 ， 登山的赏健康一生 ， 不运动的发配宁古塔 。还不快快感谢提醒 ， 多多运动 。
一八、登长城 ， 赏风光 ， 心情欢畅;踢毽子 ， 舒筋骨 ， 精神饱满;打太极 ， 重养生 ， 健康常伴;勤锻炼 ， 多运动 ， 一生无忧 。全民健身日到了 ， 一起快乐运动吧 。
一九、运动的作用可以代替药物 ， 但所有的药物都不能替代运动 。
二零、最好的跑步 ， 就是你在一个陌生的地方 ， 发现一种久违的感动 。
二一、让活力迸发 ， 舞动青春；让热血沸腾 ， 玩转生命；让四肢开工 ， 全身运动；让身体强健 ， 全民健身 。全民健身日 ， 参与健身 ， 强身健体 ， 福寿无边！
二二、经常跑步的人知道 。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的 。跑得时间越长便会越痛苦 ， 越麻木 。
二三、跑步多么神奇 ， 跑步多么伟大 ， 感受生命的脉搏 ， 唿吸Life的美好!看你动 ， 世界就动的人生精彩改变!
二四、如果你想强壮 ， 跑步吧!如果你想健美 ， 跑步吧!如果你想聪明 ， 跑步吧!
二五、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫.内心的挣扎 ， 以及到达终点时筋疲力竭的虚脱 ， 只有跑者才懂得 。
二六、喜欢跑步 ， 在跑步中能让自己想通许多的问题 。
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