1、维生素c含量比较高的蔬菜，例如辣椒，或者是菠菜、白菜，莴笋这一类的食物 。大部分蔬菜和水果中都含有一些维生素c 。
【维生素c的食物 你知道了吗】2、水果方面比方说猕猴桃，橘子、橙子或者苹果 。平时尽量做到饮食的多样化，多吃一些清淡的蔬菜和水果，就会避免维生素c缺乏的情况 。
3、如果出现维生素c缺乏，就容易导致身体的免疫力低下，也容易导致抵抗力比较差，也容易出现有坏血病等情况 。
推荐阅读
- 傣味茄子怎么做 傣味茄子的做法
- 元气骑士连续攻击武器的连击次数增加 具体含义是什么？
- 渐渐近义词 渐渐近义词有哪些
- lowa是美国哪个城市
- 好听的王者名情侣文艺 好听的情侣文艺王者名字
- 信用卡的账单日怎么查
- 精选16句 关于爱笑的女孩唯美句子 爱笑的女孩经典语录
- 精选17句 关于光的温柔唯美文案大全
- 精选80句 关于唯美复古句子 白衣天使的唯美句子
- 精选28句 关于形容天气热的幽默搞笑句子