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有些妈妈们,没有办法必须要出远门,但是还没到预产期,建议做好充足的准备,以免可能会出现早产现象 。
1、选择宽敞的交通工具
在出行时选择较为宽敞的工具出行,这样空气比较流通,而且孕妈行动比方便一些,可以进行一些简单的活动 。比如飞机、火车、公交车等,这样可以经常走动,避免下肢水肿 。
Ps:飞机较为稳定,不颠簸,但是也要注意,孕32周以后上飞机,有些航空公司需要出具医生证明,得提前做好准备 。
【孕晚期出远门要注意什么】2、旅行中的饮食
在外出旅行之前,准备好路上能吃零食,孕期容易产生饥饿感,妈妈们要提前做好准备 。比如一些水果、点心、饼干等 。最重要的是要带着水,少喝饮料多喝白开水 。
3、待产证件
虽然还没有到预产期,但建议带着待产证件,包括身份证、孕产妇手册、以及病历本等,这些都方便你在旅途中有意外情况时,医护人员及时了解情况,并且予以救助 。
4、做好分娩前的心理准备
多看一些关于分娩知识,比如书籍、视频、文章等,以免在紧急分娩时,你会不知所措 。尤其是初产妇,一定要做好知识储备,有意外情况,知道如何保护自己 。
5、家人同行
最好有家人或朋友陪同,出现意外情况,可以搭把手帮忙 。外出时,你有不舒服的时候,也可以有人照顾下 。
总之,孕38周出远门风险还是比较大的,在外出前,一定要做好部署,做一次产检,根据医生的建议选择出行工具和时间 。胎儿的安全比任何事情都要重要,不要大意了 。
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