【减肥期间只吃鸡蛋清可以吗？】
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蛋清不是帮助你减肥的，而是在控制饮食的同时帮你补充所需要的营养 。所以它只是营养高热量低的食物，但也不要吃太多，一般减肥期间早餐是两个蛋清加一杯蜂蜜水或温开水，就够了，中餐可以多吃一点但不要太油腻，晚餐就吃水煮鸡胸肉和适量的水煮青菜就好了 。最主要的是要多喝水，促进新陈代谢和肠道蠕动 。
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