文章插图
由于糯米含糖量极高且做熟后产生的热量在116卡左右，，若常吃或者食用过量很容易令人发胖 。再加上糯米本身的粘性较高，对肠胃蠕动负担较大，不易消化，虽说其营养丰富但还是少吃为妙 。
【糯米吃多了会不会发胖】
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由于糯米含糖量极高且做熟后产生的热量在116卡左右，，若常吃或者食用过量很容易令人发胖 。再加上糯米本身的粘性较高，对肠胃蠕动负担较大，不易消化，虽说其营养丰富但还是少吃为妙 。
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