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七分饱 ， 别超量
有些孩子喜欢吃零食 ， 平时吃的多了 ， 到吃饭时间就不吃了 ， 一日三餐没有规律 ， 这样很容易让脾胃受伤的 。在吃正餐的时候 ， 家长也不要追着喂 ， 或者强迫宝宝再吃点 ， 这样会增加他消化系统的负担 。每餐吃七分饱 ， 这样有利于脾胃功能的正常运转 。
【宝宝脾胃差怎么调理】保持运动 ， 促进消化
除了要注意饮食 ， 还要经常让孩子做运动 ， 以帮助身体进行能量的代谢 。比如跳绳、跳高、跳远、踢足球等 ， 都是可以的 。这样不仅能消耗他们自身的能量 ， 还可以促进消化 ， 增强食欲 。
生病后调整饮食
如果宝宝生病了 ， 家长要及时调整食物的种类 ， 以好消化的粥类为主 ， 少吃高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物 ， 并且适当减少食用量 。不要强迫孩子一定吃多少 ， 这样会增加脾胃的负担 。
除此之外 ， 在用药上也要斟酌 ， 按照医生的嘱咐进行 ， 不要私自用药 ， 有些药物也会伤及脾胃的 。
有些民间的偏方 ， 可以改善幼儿的脾胃 ， 但不建议尝试 。因为并不一定适合所有的孩子 ， 我们还是要相信科学 ， 去医院由专业医生来进行诊断 。
总之 ， 照顾4岁的孩子 ， 家长要心细一些 ， 多观察他的具体表现 ， 然后针对性分析 。有脾胃差的表现 ， 建议及时咨询医生进行调理 ， 同时注意保暖 ， 避免孩子的脾胃受寒 。
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