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惊蛰吃梨是民间的习俗，具体来源已无处可考，不过惊蛰时吃梨最好 。
惊蛰时乍暖还寒，除了要注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽 。梨子，性寒味甘，营养丰富，而且脆嫩多汁，酸甜可口，还具有清热化痰、润肺止咳的功效 。吃梨的方法也不尽相同，可以生吃，也可以蒸、榨、烤、煮 。
此时吃梨有助于益脾气，令五脏和平，从而增强体质抵御病菌的侵袭 。而且，“梨”和“犁”同音，吃梨也寄托了人们丰收的祈盼，希望害虫远离庄稼 。
【惊蛰吃梨有什么说法】梨虽然是好东西，但是也要注意食用的“量”，食物再好，也不能过量食用，建议吃梨和其他的应季水果每天保证在400g左右就可以了，过量食用会摄入太多的糖分，给身体增加负担 。
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