文章插图
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰 。薏米和山药同用，更是相得益彰、互补缺失 。
但是薏米寒性太重了，如果直接煮会伤脾，所以把薏米炒一下，可以减轻它的寒性 。
湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾 祛湿要一起进行才正确！
健脾最厉害的就是芡实！它不仅可以健脾，还能补益脾胃，让胃获得动力 。
所以祛湿的时候，薏米、赤小豆、山药、芡实同食效果最佳 。
【薏仁和山药一起煮粥能去湿气吗？】
推荐阅读
- 过敏性鼻炎和遗传关系大吗？
- 南瓜和麦片能一起吃吗 南瓜有什么功效
- 关于青春和中国梦的句子
- 吃薏仁有什么好处
- 政和县白茶生产现状及发展对策
- 冀组词和拼音 汉字冀组词
- 求和怎么操作 了解清楚
- 怀孕注意事项和饮食 怀孕有什么注意事项
- 客厅和生活阳台安装滑门的优缺点
- 客厅和生活阳台装滑门有什么好处