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首先要远离过敏原，室内保持通风，干燥，及时打扫卫生 。被褥要经常换洗，沙发、地毯、窗帘等尘螨容易生存的地方要及时清理 。
如果天气转凉之后，出门为避免受到冷风刺激，可以佩戴口罩 。如果雾霾高发，应该较少出门的次数，出门要佩戴防雾霾口罩 。避免剧烈运动 。
不要吸烟，避免接触二手烟 。饮食上要注意，避免接触容易过敏的食物，例如海鲜、酒精等等 。
如果以往每年秋季都犯鼻炎，那么应该提前使用控制药物，比如孟鲁司特钠，不要等到鼻炎发作之后再使用 。提前控制对免疫系统更有利 。等到发作再用药反而更容易使病情升级 。
如果环境适宜，可以适量运动，增强免疫力 。但不要在过敏原较多的环境中运动，也不要剧烈运动，这两种情况都容易加重病情 。
【秋天怎么预防过敏性鼻炎】
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