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孕期常午睡和不午睡，胎儿出生后有哪些差距？
1、午睡和不午睡对胎儿的影响不大
孕期午睡和不午睡对宝宝来说可能差距不大，宝宝的睡眠和很多因素有关系，个人气质类型、照料情况、环境因素、身体情况等等，不是孕期午睡所能决定的 。
2、睡眠不足要及时补觉
当然，如果孕期睡眠不充足，肯定会影响到妈妈的身体健康和情绪状况 。睡眠不足会让孕妈妈食欲不振、营养摄入不足，从而不能给宝宝提供充足的养分 。睡眠不足会让孕妈妈情绪不稳定，容易患上抑郁症，压抑的心情会影响生理状况，影响激素分泌，会通过胎盘传递给胎儿，让胎儿感到不安，引起躁动，从而影响身体发育 。
所以，在睡眠不足的情况下可以通过午睡来补觉，满足身体的需要 。如果睡眠已经很充足，可以不必刻意地进行午睡 。总之，睡眠就是怎么舒服怎么来，不要因为和别人不同而随意做出改变 。
【孕妇午睡和不午睡有什么区别】
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