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1.合适的年龄怀孕可以提高受孕和孕育宝宝的机会 ， 女性在35岁之前如果有考虑怀孕 ， 那么就要积极备孕 ， 毕竟女性的身体素质会随着年龄的增长而衰退 ， 身体不好会直接影响到胚胎质量 。
2.备孕期间和怀孕后的前面3个月都要吃叶酸 ， 叶酸可以预防胎儿的神经管缺陷 ， 也能有效预防胎停育 。
3.怀孕期间不要总给自己增加压力 ， 特别是上班族孕妈和家庭不和谐的孕妈 ， 因为长期处于压抑或者情绪低落状态会影响到内分泌的失调 ， 会导致雌激素分泌减少 ， 不利胎儿成长发育 。
【如何预防胎停育呢】4.远离一些有辐射的环境 ， 比如医院X光室、喷洒农药的农田、某电站等 ， 这些对胚胎前期的发育都有很大影响的 。
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