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1、好心情非常重要 。
保持好心情有利于胎儿的发育，平时也可以通过尝试一些方法来缓解压力，例如散步就是一种不错的方法 。如果一旦发生了胎停也不必过于担忧，一定要保持积极向上的生活态度，努力备孕，相信第二个很快就会到来 。
2、停止熬夜 。
【如何避免胎停育的发生】怀孕了就要注意休息，不能再像往日一样过于拼命工作了 。尤其是在怀孕前三个月，当胎儿还不是很稳定的情况下，尽量避免剧烈运动 。
3、远离垃圾食物 。
戒掉以前常吃零食的习惯，一日三餐最好以清淡为主，不能吃过冷过硬的食物，以免造成肠胃不适 。
4、定期产检 。
按时去医院做产检是有助于及时发生问题，不要抱着侥幸的心理，还有一切要听从医生的建议，该检查就得检查，不能马虎了事 。
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