1、瘦人吃蛋白粉不会长胖 ， 蛋白粉是植物的提取物 ， 它会补充身体里的蛋白 ， 使肌肉更结实 ， 使体质更健康 。但什么东西都不能过量 。一茶匙足以 。
【瘦人吃蛋白粉能长胖吗 吃多少好】2、如果不是专业的运动员和健美人员 ， 不建议盲目的吃蛋白质粉 ， 会导致蛋白质摄入过多 ， 给肾脏带来压力 ， 增加肾脏的负担 。瘦人如果每天摄入蛋白质比较少 ， 可以补充蛋白质 ， 不缺乏就不要吃蛋白粉 。
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