【孕妇坐着站着要注意什么】
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建议准妈妈们多借助靠背垫、抱枕等来缓解腰酸的情况 。可以买一个按摩捶敲打小腿和腰部，既能预防、消除水肿，也能放松肌肉 。
如果孕妈孕期也在工作，一定要避免长时间的坐或站 。坐一会儿后要起身在办公室走动会儿，站一段时间后要坐下来休息 。
孕期多运动，对胎儿和自身都有好处 。能帮助胎宝宝消化发育，也有助于分娩，能缩短分娩时常 。所以，准妈妈们孕期尽量多运动，饭后多散步、可以适当的爬楼梯，也可以练练瑜伽等 。
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