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1、大枣
大枣可益心脾，平静心神，缓解心悸，健忘恍惚造成的神经衰弱，精神不安等症状 。经常服用大枣，对神经衰弱的康复有很大好处 。
2、龙眼
龙眼具有补血安神，益脑滋补的优质水果，特别适合思虑过度，神经衰弱导致的精神萎缩，健忘，头晕，疲劳等人群，多吃龙眼可调整脑功能，甚至改善或消除失眠，健忘症状，增强记忆力 。
3、核桃
核桃能补肾健脾和一种抗衰老的食物，经常食用，对人脑也很有好处 。核桃富含脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，维生素A，B1，B2，C，E和磷脂，以及钙，磷，铁，锌，镁等微量元素 。
【神经衰弱失眠吃什么】
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