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黄豆别打豆浆了 , 加点面粉 , 筷子搅一搅 , 做出营养美味的早餐饼 。 黄豆营养丰富 , 素有“豆中之王”之称 , 被人们叫做“植物肉”等 , 黄豆不但蛋白质含量高 , 还含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸 , 可以提高人体免疫力 , 促进孩子的生长 , 是补益健脑的好东西 , 也是我们平时经常吃的一种食材 。 平时大多数人都是打豆浆喝 , 其实像我这样做成简单的早餐饼更好吃 。
准备食材:
黄豆、清水、盐、黑芝麻、普通面粉、食用油
具体做法:
1.把黄豆提前泡一夜 , 然后沥干水分 。
2.接着放入榨汁机里打碎 , 加点清水搅拌均匀 。
【黄豆|黄豆别打豆浆了,加点面粉,筷子搅一搅,做出营养美味的早餐饼】3.再加点食盐和黑芝麻 , 加点面粉搅成粘稠的糊状 。
4.电饼铛预热刷油 , 用勺子把面糊摊成小饼 , 来回翻面烙至熟透即可 。
5.这样一道黄豆早餐饼就做好了 , 做法简单又好吃 , 喜欢就赶紧在家试试吧 。
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