这样做山药有营养：
1、山药洗净后，待塑胶手套去皮，这里可以防止滑伤到手 。
2、山药去皮后，切薄片，放沸水中焯出 。
3、胡萝卜洗净，切成薄片肉切得薄一点 。
4、锅热后倒入油，油热后把肉片也放入锅中，翻炒一下，倒入少量酱油(这样肉好熟，而且颜色好看)
5、肉差不多后，倒入山药，翻炒一下 。
6、随后倒入胡萝卜，翻炒一下 。
7、最后放入盐，味精，搅拌均匀，加入少量水至水沸腾后，好吃的山药炒胡萝卜肉片就好了 。
【做山药怎么好吃 山药可以这样做】8、山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮 。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果 。
推荐阅读
- 术士的圣契束缚之影最后给什么奖励呀，值得做么
- 短碎发型怎么剪
- 麻条的做法 香酥豆沙麻条如何自制
- 挂钩掉了怎么办
- 山楂藕片凉拌怎么做 山楂藕片凉拌的烹饪方法
- 舍友抽烟怎么办
- 评论发表失败是怎么回事
- 男朋友硬的时候是翘的怎么回事
- 坐高铁耳朵难受怎么办 如何解决做高铁耳朵疼
- 如意花叶子打卷是怎么回事