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吃早饭前一定要刷牙 ， 早饭之前刷牙可以去除附着在牙齿表面的细菌和软垢 ， 通过牙刷对牙龈进行推拿按摩 ， 可以增强牙周的防御能力 ， 维护牙龈健康 。同时 ， 刷牙还能去除口气 ， 结合含有特殊成分的牙膏 ， 还能预防和缓解一些口腔问题 。起床后先刷牙再吃饭是主流 ， 约90%以上的人习惯这样的顺序 。由于夜间唾液分泌量减少 ， 经过一整晚 ， 细菌在口腔内大量繁殖 。先刷牙可以消除附在牙齿表面的细菌 ， 在牙齿表面形成保护层 ， 减少酸性食物的侵蚀 。
【吃早饭前一定要刷牙吗？】
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