【盐吃加碘的还是不加碘的 盐吃加碘的更好吗】
1、食用盐到底加碘好还是不加碘好需要根据所在地区进行判断，加碘盐，适宜人群一般人群，尤其是孕妇、哺乳期女性及偏远山区需要补碘的人群，无碘盐，适宜人群长期生活在高碘地区的人群、患有甲状腺疾病(如甲亢)的人群 。
2、沿海地区的居民，平时较常食用海带、海鱼、海虾等富含碘元素的海产品，而且当地空气和水中的碘含量也较高，故建议选择无碘盐 。而患有甲亢、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病的人，摄入过量的碘会刺激分子生长，加重病情，因此也应选择无碘盐食用 。
3、加碘盐是目前居民饮食中碘的主要来源，所以一般人群仍需坚持食用加碘盐，盲目选择无碘盐是不正确的 。另外，胎儿期和婴幼儿期是大脑发育的关键时期，此时对碘的需求较高，因此对于备孕的妇女、孕妇以及哺乳期的女性而言，更应及时补碘，以免影响胎儿或婴幼儿的正常生长发育 。而地处偏远山区的人群，一般食用海产品的量较少，饮食补碘更为困难，因此也特别需要通过食用加碘盐来维持正常的营养所需 。
推荐阅读
- 猫咪真的很高冷吗？
- 骨肿瘤的症状10大前兆 一定要看看
- 鼻毛快速解决方法 修剪鼻毛的方法
- 比悲伤更悲伤的故事简单说说 比悲伤更悲伤的故事经典台词
- 打蛋机的简洁使用方法 如何使用打蛋机
- 爱情表白语 关于爱情表白暖心的话
- 梦幻跑商攻略，让你从小白到大神的跑商进阶之路
- 聚酯纤维起静电吗 聚酯纤维是否起静电的解析
- 活的大八爪鱼怎么处理
- 牛血怎么做好吃 牛血的做法