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【一月适合吃什么水果 一月吃什么水果好】1、橘子
1月份适合吃橘子 ， 橘子属于冬季的应季水果 ， 性质比较温和 ， 能够缓解人体在冬季的冷感 ， 而且橘子容易保存 ， 将其放置在干燥通风处即可保存1时间 ， 而且冬季气温低保存时间更长 。
2、甘蔗
1月份适合吃甘蔗 ， 冬季气候干燥 ， 人体水分流失速度较快 ， 而甘蔗中富含大量的水分和糖分物质 ， 能够为人体补充水分和营养 ， 另外甘蔗的外皮具有极强的抑菌作用 ， 所以其保存时间比较长 。
3、猕猴桃
1月份适合吃猕猴桃 ， 冬季一般肉类食物较多 ， 所以人体中堆积了大量的脂肪 ， 而猕猴桃含有的维生素能够很好的促进人体新陈代谢 ， 有利于脂肪的排出 ， 但是猕猴桃保存时间较短 ， 应该及时食用 。
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