【海苔脆的热量是多少】
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每100克海苔含有269大卡的热量 。而吃一碗米饭大概是100克左右，所含热量为116大卡，这么一对比，海苔吃不吃的胖可想而知了 。干海苔的特点是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾，热量却不低，减肥人士更要少量食用，平时我们一天吃个两三片就足够补充一天所需的各种微量元素了 。
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